Baptême d'apnée au large de Marseille

Il y a des expériences qui marquent notre vie à jamais. C’est exactement ce que j’ai ressenti lors de mon baptême d’apnée, une aventure hors du commun qui m’a transporté dans un monde aquatique fascinant. Plongez avec moi dans cette expérience unique, durant laquelle j’ai découvert l’archipel du Frioul avec pour seul compagnon mon souffle et ma détermination.

Publié le 10 juillet 2023

Mélanie Trible

Marseille en 3 mots

Surprenante, chaleureuse, rayonnante.
Mon quartier coup de cœur

Endoume, quartier idéal pour flâner toute l’année et piquer une tête et se rafraîchir en été.

Rendez-vous à la Pointe Rouge

Le jour J, remplie d’excitation et de curiosité, je me rends au centre de plongée à la Pointe Rouge avec mon amie Sophie. Nous prenons la navette maritime depuis le Vieux-Port et celle-ci nous dépose pile devant le centre de plongée. Nous avons hâte de commencer cette activité qui est une première pour nous. Nous sommes un petit groupe de 5 personnes aujourd’hui, le groupe est volontairement restreint car l’expérience est unique et personnalisée. Les instructeurs expérimentés nous accueillent chaleureusement , partageant leur passion pour l’apnée, la plongée et le snorkeling. Nous enfilons tout d’abord notre équipement, une combinaison en deux parties (assez serrée mais c’est normal) et nous prenons notre masque (pas de tuba ni de palmes pour faire de l’apnée !).
Puis, notre instructeur Didier nous réunit autour d’une table pour nous faire une initiation théorique sur les techniques de respiration, de relaxation mais aussi de ventilation et de compensation.

Aujourd’hui, nous partons direction l’archipel du Frioul. En fonction de la météo (et surtout du vent) nos instructeurs choisissent le meilleur spot pour notre baptême. Avec notre équipement à la main, nous montons à bord du bateau. L’excitation monte rapidement, nous avons hâte !

Arrivée au Frioul et grand plongeon

Après une vingtaine de minutes de navigation très agréable depuis le port de la Pointe Rouge, nous arrivons au Frioul. C’est à la Calanque des Cambrettes que notre bateau jette l’encre. Un spot magnifique, on dirait presque l’eau des Caraïbes !

Tout le monde enfile le haut de sa combinaison ainsi que son masque pendant que notre instructeur installe la bouée qui sera le centre de notre activité. Allez, il est l’heure de se jeter à l’eau !
Elle est un peu fraîche car le mistral a soufflé ces derniers jours mais notre combinaison est très efficace et ce n’est pas du tout dérangeant.
C’est assez étonnant comment notre combinaison nous fait flotter, on reste à la surface sans aucun effort ! Didier nous explique que c’est fait exprès pour pouvoir remonter facilement à la surface à la fin de notre apnée.

Nous nous dirigeons tous les 5 vers la bouée car c’est là que tout va se passer. En effet, elle est reliée à une corde de 14 mètres qui va se poser au fond de l’eau. Aujourd’hui, on va progresser à la verticale le long de cette corde.

Nous débutons en douceur par des exercices d’apnée statique et mes premières appréhensions se dissipent lorsque je plonge mon visage dans l’eau. Nous sommes tous heureux de dépasser 1 minute d’apnée ! Certains arrivent même à atteindre 2 minutes (c’est le cas de Sophie !)

Après plusieurs apnées statiques et une confiance en nous grandissante, nous sommes tous prêts à nous aventurer à la verticale direction les fonds marins.

Le saviez-vous ?

La Calanque des Cambrettes est une superbe Calanque où l’on peut trouver des poteries jetées à la mer durant la grande peste de 1720. Le Frioul était utilisé comme quarantaine à cette époque et les poteries ont été jetées à la mer car considérées comme infectées. On peut réussir à en observer lors de snorkeling ou de plongée.

Retour à bon port

Après avoir fait plusieurs descentes, Didier termine l’activité en nous apprenant à faire des bulles circulaires (je ne vous donne pas l’astuce, il faudra venir essayer vous-même pendant votre baptême).
A notre rythme, nous retournons sur le bateau. Le soleil nous réchauffe après plus d’une heure dans l’eau (que nous n’avons pas vu passer !)

Du thé et de l’eau est à notre disposition à bord et nous buvons un petit coup tout en observant le paysage autour de nous. C’est sublime, j’y resterais bien tout l’après-midi.
C’est parti pour les 20 minutes de traversée pour revenir au centre de plongée. Tout le monde descend du bateau et nous rinçons notre équipement avant de partir nous doucher à l’eau claire.

Puis vient l’heure du débriefing avec Didier, nous partageons tous notre expérience et il nous explique les autres possibilités pour faire encore plus d’apnée ou alors découvrir d’autres activités comme le snorkeling ou la plongée.

C’est le moment de la remise du certificat de baptême de plongée ! Nous recevons tous notre certificat et sommes très contents, un peu comme des enfants recevant une récompense pour un bon travail.

Mon Baptême d’apnée restera à jamais gravé dans ma mémoire, cette expérience m’a appris à repousser mes limites, à cultiver ma confiance en moi tout en appréciant la beauté des fonds marins.

Si vous êtes en quête d’une aventure hors du commun à la découverte de votre propre force intérieure, l’apnée est faite pour vous !