Yoga & Rando Calanque de Sormiou

• Parc national de 51000 hectares
• 1h de yoga dans le Pré des Evadés à l'ombre des pins
• Boules d'énergies, thés /sirops (selon la saison) OFFERTS
• sensibilisation bienfaits des plantes de la garrigue

Randonnée accessible à tou-te-s, et séance de yoga au cœur du massif des Calanques, agrémentée de commentaires botaniques et historiques pour comprendre cet écosystème au relief abrupt et découvrir les bienfaits des plantes et fleurs endémiques.

Une pause ressourçante est consacrée au Yoga, séance menée par une professeur de yoga partenaire. Le cours en plein air est destiné aux débutants comme aux yogi-nis confirmé-e-s, pour réveiller en douceur les articulations et tout le corps.

La marche méditative et le yoga permettent de développer la concentration et le  ressenti afin de prendre pleine conscience du cadre qui nous entoure. La respiration est quant à elle au cœur de l'enseignement et les particularités de tous les corps sont prises en compte.

Des boules d'énergie, sirop de garrigue ou thé ayurvédique (selon saison) seront offerts.

Durée : 5 heure(s)
Nombre de participants : Minimum 6 et maximum 15 participants

À prendre avec soi :
EAU (2litres/personne!), chaussures de randonnée, vêtements amples et chapeau de soleil, pique-nique, crème solaire, tapis de yoga. Tapis à louer: 1,5 euros. Le guide peut refuser une personne ne respectant pas ces conditions.
Prérequis :
Bonnes conditions physiques. L'accompagnant décline toute responsabilité en cas de non-respect des règles de sécurité liées au parc ou empiètement en dehors des sentiers balisés, non-port de chaussures adaptées et oubli de chapeau, manque de gourde et eau. Le guide peut refuser une personne ne respectant pas ces conditions.
Informations importantes :
Merci de faire une photo de ce billet ou le présenter sur votre smartphone le jour de la sortie.La sortie est confirmée à partir de 6 participants ou reportée le cas échéant.

La sortie est reportée en cas d'alerte orange météo ou fermeture de massif décidée par la préfecture. Les billets sont échangeables en cas d'intempéries mais non remboursable. Assurance responsabilité civile et rapatriement obligatoire !

Nous déclinons toute responsabilité en cas d'accident, non-respect des règles de sécurité, sortie des sentiers balisés, chaussures non adaptées à la randonnée.