"Ce soir je peux pas, j'ai paddle time"

• Encadré par un moniteur diplômé ayant l'expérience de notre littoral marin
• Engagement sur 3 mois
• Base nautique de la pointe rouge à Marseille

Vous souhaitez découvrir ou approfondir les techniques essentielles à la pratique du standup paddle, ce concept est fait pour vous

Le principe est de se retrouver 1 soir par semaine pour pratiquer le SUP quel que soit votre niveau, nous vous proposerons des séances adaptées et une progression en toute sérénité et dans un environnement superbe pour profiter de notre magnifique région.

Au programme :

- Apprentissage de la technique de rame,

- Approfondir la technique de virage,

- Maitrise dans le vent,

-Technique de paddle approfondi, devenez un expert de la pagaie et des techniques de rames comme du contrôle de son paddle (toutes les techniques nécessaires à être performant en rando, en rando sportive etc.….)

- Exercice de proprioception (équilibre)

- En rando (aller plus droit, moins de changement de pagaie, savoir bouger les pieds, le virage 180 degrés)

- Et/ou surfer de petites vagues (surf ou downwind = retour vent dans le dos) comme à ceux qui veulent être très performant dans ce domaine.

Avec une technique d’apprentissage à part, mise au point par l’équipe depuis 2012 vous permettra d’y arriver aisément.

Vous vous sentirez libre dans votre pratique afin que les jours de rando vous seriez plus à l'aise et vous allez donc, sans vous en rendre compte, automatiser un ensemble de gestes techniques.

Quand ?  tous les mercredis de 19h à 21h30 du 12 juin au 21 aout 2024.

Engagement sur 3 mois

Organisateur : Glisse pour Tous
Durée : 3 heure(s)
Nombre de participants : 12

À prendre avec soi :
- Tong

- Bouteille d'eau

- Créme solaire
Prérequis :
Chaque personne est garante de son niveau en natation et s'engage à respecter les consignes de sécurité comme l'environnement.
Informations importantes :
De 14 ans à 60 ans

Non accessible aux personnes en situation de handicap physique ou mental